Subscribe to:

Ушу-саньда (саньшоу)

Ушу-саньда (саньшоу) – свободный бой. Как спортивное единоборство ушу-саньда было возрождено лишь в конце 80-х годов нашего века, хотя различные формы поединков существовали в Китае с глубокой древности. Современное саньда это динамичный вид контактных поединков с жесткими правилами, не допускающими лишнего травматизма. Включает удары руками, ногами, захваты, заломы, броски, удары в прыжке из любых стилей ушу.

Технические действия спортсмены демонстрирует в поединке один на один без оружия в защитной экипировке (шлем, перчатки, нагрудный желет, накладки на голень, раковина). Поединок проводится в три раунда по 2 минуты на открытом, без канатов, помосте – лэйтай поднятом на 60 сантиметров над уровнем земли. Бой контролируется судьей на помосте и боковыми судьями, которые оценивают технические действия в зависимости от чистоты и эффективности на 1, 2 или 3 балла. Победителем объявляется спортсмен, набравший в ходе схватки наибольшее количество баллов. Если спортсмен два раза в раунде выталкивается за пределы лэйтая, то он объявляется проигравшим в раунде. Однако саньда по своей сути – это далеко не только бой, это занятия не только для спортсменов. Саньда учит правильно и экономно строить движение, а главное - быстро реагировать и мгновенно действовать. Саньда – это залог успешной реализации во внешнем мире.
Большое внимание на занятиях саньда уделяется построению движения: работе с осями тела и суставов, с центром тяжести; отдельные темы занятий посвящены использованию инерции движения противника и силы тяжести. Саньда рассматривается как совокупность методик и техник, воспитывающих в человеке способность к моментальному принятию наилучшего решения и мгновенному действию.

Фотоальбом
Ушу-саньда (саньшоу)
Ушу-саньда (саньшоу)
Ушу-саньда (саньшоу)
Ушу-саньда (саньшоу)
Ушу-саньда (саньшоу)
Ушу-саньда (саньшоу)